婚姻生活中的磨合期是每对新人必须经历的阶段。很多人在经历了第一年后，发现婚姻生活并非如想象中那么美好，相反，会经常有争吵和矛盾。夫妻间的矛盾有时候是难以避免的，但我们可以学会如何解决和化解，这样我们的婚姻关系才能长久、健康、美满。
一、认识夫妻关系的特殊性
夫妻之间有着其他关系所不具备的特殊性，例如：彼此生活在同一屋檐下、共同担负起家庭责任、共同面对生活中的大小事情等等。这些特殊性使得夫妻之间产生了紧密的联系，也就更容易产生矛盾。
二、沟通是有效化解矛盾的关键
夫妻之间的沟通可以有效化解矛盾。但是，要想有效沟通，需要夫妻双方都愿意，而且要在适当的时间和地点进行。夫妻之间互相倾听和理解，不要为了争个对错而互相攻击和伤害。
三、不要打太多的“擦边球”
夫妻之间的关系需要建立在诚信和信任的基础上。有些夫妻为了维护自己的面子或者迎合对方，会打太多的“擦边球”，而不敢直面问题。这样的做法并不能解决问题，反而会使问题越来越严重。
四、尊重彼此的感受
在夫妻之间发生矛盾时，不要只考虑自己的感受，更要尊重对方的感受。即使自己并不同意对方的看法，也要表现出尊重和理解。
五、经常表达爱意
夫妻之间经常发生矛盾，很大程度上是因为彼此之间的情感升华不足。夫妻之间需要经常表达爱意，例如说：“我爱你”、“谢谢你”等等。
六、多沟通少指责
在夫妻之间发生矛盾时，我们要多沟通少指责。即使对方的行为不被自己接受，也不要急着指责和批评，这样只会让问题更加严重。
七、找到问题的根源
夫妻之间发生矛盾，很多时候是因为某些事情触发了对方的敏感点。在解决矛盾时，我们要找到问题的根源，才能从根本上解决问题。
八、尝试从对方的角度去看问题
在夫妻之间发生矛盾时，我们需要尝试从对方的角度去看问题。这样可以帮助我们更好地理解对方，也可以避免偏见和误解。
九、共同制定规则和目标
夫妻之间需要制定一些共同的规则和目标，例如说：家庭财务管理、家务分工等等。这样可以避免在日常生活中出现很多不必要的矛盾。
十、学会让步和妥协
在夫妻之间发生矛盾时，有时候需要学会让步和妥协。夫妻之间是互相依存的，没有人可以完全做到自己想要的事情。在这种情况下，要学会让步和妥协，才能维持夫妻之间的关系。
十一、不要忽视情感升华
夫妻之间的情感升华是维持婚姻生活的重要因素。我们需要经常给对方温暖和关爱，例如说：一起看电影、吃饭、旅游等等。这样可以让夫妻之间的情感更加升华。
十二、别忘了自我调节
在夫妻之间发生矛盾时，不要忘记自我调节。有时候我们也需要反思自己的行为，看看是不是存在不合理的地方。
十三、寻求第三者的帮助
在夫妻之间发生矛盾时，如果自己无法解决，可以寻求第三者的帮助。例如：找专业人士咨询、请朋友出主意等等。
十四、不要试图改变对方
夫妻之间不要试图去改变对方。每个人都有自己的性格、习惯和想法，我们需要接受和尊重对方，而不是试图去改变。
十五、
夫妻之间发生矛盾是很正常的事情，但是我们需要学会如何化解和解决。如果我们能够遵循以上的建议，相信夫妻之间的矛盾问题也可以得到有效解决。
