婚姻生活中常常会遇到各种问题和挑战，而当遭遇婚姻危机时，很多人的第一反应是想方设法去挽回婚姻。然而，真正的挽回婚姻，首要前提却是要挽回自己。只有通过自我成长和改变，才能有效地拯救婚姻。本文将从不同角度出发，阐述如何以挽回自己为首要前提来拯救婚姻。
一、认清问题，寻找根源
二、放下过去，把握现在
三、学会包容与理解
四、改变沟通方式，擦亮感情
五、重建亲密关系，增强默契
六、寻求专业帮助，排除障碍
七、培养个人爱好，提升自我价值
八、关注身心健康，保持良好状态
九、重塑自信，化解焦虑
十、学会原谅，放下仇恨
十一、理性看待事物，避免过度情绪化
十二、学会授权和信任
十三、重视家庭和婚姻，共同打造美好生活
十四、适时释放压力，缓解矛盾冲突
十五、坚持努力，不轻易放弃
挽回婚姻不是一件容易的事情，但是只有通过挽回自己，才能真正拯救婚姻。首先要认清问题所在，找到根源；其次要放下过去，把握现在；再次是学会包容与理解，改变沟通方式。其余还包括重建亲密关系、寻求专业帮助、培养个人爱好等等。只有不断努力，才能取得成功。通过对自身的完善和成长，让我们拥有更美好的婚姻和生活。
