信任和爱情是相互依存的，只有相互信任才会有爱情，而只有真正的爱情才能让人们建立起彼此之间的信任。然而，在感情中，有时我们可能无意间伤害了对方，或者在某些事情上没有表现出真正的关心与热爱，导致对方对我们的信任和爱都产生怀疑。如何打破TA对你不信任和不爱的看法，让TA重新认识你呢？
一、自我反省：审视自己的行为是否有问题
在感情中，我们往往容易看到别人的问题，却忽略了自己的问题。我们需要自我反省，审视自己的行为是否有问题。这并不是说我们要自责或者否定自己，而是要真正认真地审视自己是否存在一些不足之处，需要加以改进。
二、倾听TA的心声：听听TA想说些什么
倾听是建立信任和爱的关键。我们需要真正地倾听TA的心声，听听TA想说些什么，然后认真思考。即使TA的言语有些刺耳，我们也应该保持冷静，尽力倾听和理解。
三、积极改变：认真倾听并积极改变不良习惯
在听取TA的意见之后，我们需要积极改变自己的不良习惯。如果我们能够真正地认真倾听TA的建议，并积极改变自己的行为，那么我们将有更多的机会赢得对方的信任和爱。
四、关注TA的需求：关心TA的生活和感受
在感情中，关注对方的需求和感受是非常重要的。我们需要关心TA的生活和感受，尤其是在TA面临困难时给予支持和帮助。这样，对方就会感受到我们真正的关心和热爱。
五、对TA做出承诺：表达出自己对TA的承诺和信任
承诺和信任是建立感情的重要因素。如果我们能够向对方表达出自己对TA的承诺和信任，那么对方就会更加相信我们，并且更加愿意为我们付出。
六、积极沟通：与TA进行积极沟通
沟通是建立信任和爱情的关键。我们需要积极地与对方进行沟通，让对方了解我们的想法和感受。同时，我们也要认真倾听TA的想法和感受，这样才能够建立更加深厚的感情。
七、改善关系：采取措施改善与对方的关系
如果我们想要重建对方对我们的信任和爱，那么我们需要采取措施改善与对方的关系。可能是约会、旅行、烹饪等活动，让对方感受到我们的关心和热爱，从而建立更加深厚的感情。
八、给予TA足够的空间：尊重TA的独立性
在感情中，每个人都需要一定的空间来发展自己的个性和兴趣爱好。我们需要给予TA足够的空间，尊重TA的独立性，这样对方才会更加相信我们，并且更加愿意与我们共同成长。
九、寻求专业帮助：寻找专业心理医生或婚姻专家
如果我们遇到了一些无法解决的问题，那么我们可以寻求专业心理医生或婚姻专家的帮助。这样，我们可以更加清楚地了解自己和对方的问题，并且找到更加有效的解决方法。
十、学会体谅：从TA的角度出发考虑问题
在感情中，学会体谅是非常重要的。我们需要从对方的角度出发考虑问题，理解TA的处境和感受，这样才能够建立更加深厚的感情。
十一、保持诚实：不要隐瞒自己的想法和感受
诚实是建立信任和爱情的关键。我们需要保持诚实，不要隐瞒自己的想法和感受，这样才能够建立更加深厚的感情。
十二、重温回忆：回忆美好的过往时光
回忆是建立感情的重要因素。我们可以回忆美好的过往时光，回想那些曾经让我们感到幸福和满足的瞬间，这样可以让我们重新认识对方，从而建立更加深厚的感情。
十三、寻求共同点：寻找与对方的共同点
在感情中，寻找与对方的共同点是非常重要的。这样可以让我们更加了解对方，从而建立更加深厚的感情。
十四、保持耐心：重建感情需要时间和耐心
重建感情需要时间和耐心。我们需要耐心地倾听对方的心声，积极改变自己的不良习惯，寻找与对方的共同点，这样才能够建立更加深厚的感情。
十五、信任和爱情是彼此依存的，建立感情需要我们付出更多的努力和耐心。如果我们能够真正地倾听和理解对方，积极改变自己的行为，关注TA的需求和感受，那么我们就能够打破TA对我们不信任和不爱的看法，重建彼此的信任与爱情。
