在爱情的世界里，情感波动时常存在，分手是常有的事情。然而有些人分手后却不想再有任何联系，甚至将对方彻底拉黑。那么如何在这种情况下彻底断绝联系呢？
一、分手后的心理调整
分手后首先需要做的是调整自己的心态，不要陷入消极情绪中。可以和亲友交流，也可以找专业人士寻求帮助，重建自信心是很重要的。
二、搬走或换号
如果分手的女友和你同住或共用号码，可以考虑搬走或者更换电话号码来避免联系，防止对方找到你。
三、删除社交媒体信息
如果对方没有直接拉黑你，你可以删除你们之间的社交媒体聊天记录和留言，减少对方联系你的机会。
四、尊重她的决定
女友拉黑你可能是因为她需要时间来平静内心或者她已经做好了决定不想再和你有任何关系。这时候，你需要尊重她的决定，不要试图强行联系她。
五、不要纠缠
在女友拉黑你后，不要试图通过其他途径再次联系她，比如通过朋友来问候她，这只会让情况变得更糟糕。
六、保持距离
分手后，即使你们还是好朋友，也需要保持距离。对于前女友来说，时间和空间是必要的治愈方式。
七、重新审视自己
分手后，你需要认真审视自己的行为，找出问题所在，避免在以后的感情中再次犯同样的错误。
八、重建自己的生活
分手后，可以尝试重新规划自己的生活，参加一些新的活动，结交新朋友，丰富自己的生活。
九、不要恶语相向
当女友拉黑你时，你可能会产生怨恨和不满，但是不要将这些情绪发泄到女友身上，不要恶语相向。
十、尝试沟通
如果你们之前的关系良好且分手原因并不是太大的矛盾，你可以尝试和她进行沟通，寻找问题所在，并尝试解决。
十一、避免情感共鸣
在短时间内无法从情感中解脱出来的人，很容易受到一些话题或地方的刺激，带着自己的情感共鸣去自虐，这样的表现需要及时止损。
十二、不要窥探隐私
女友拉黑你后，你可能会想通过其他方式来了解她的生活状态，比如窥探她的社交媒体信息，这样的行为是不道德的。
十三、保持冷静
分手后，情绪波动是很正常的，但是不要让自己过于激动或者失控，需要保持冷静和理智。
十四、找到新的爱情
当你已经做好了心理和生活上的准备，可以尝试找到新的爱情，重新开始一段美好的感情旅程。
十五、彻底断绝联系
如果你已经尽了努力，但是女友依然不想再和你有任何关系，那么你需要做的是彻底断绝联系，告别过去，向前看。
女友拉黑是分手后常见的情况之一，我们需要尊重对方的选择，保持冷静，寻找解决办法。最终，我们需要学会彻底断绝联系，告别过去，让自己的人生走向更美好的未来。
