分手是一件非常痛苦的事情，而且对于被提分手的一方来说，更加难过和煎熬。尤其是当男朋友提出分手时，很多女生都会认为自己已经付出了很多，但是还是无法挽回爱情。如何化解男友提出的分手绝情，赢回他的心呢？
一、先冷静下来
在男友提出分手的时候，不要激动或者过于悲伤。当一个人感到很焦虑或者很悲伤时，是很难思考问题并做出明智的决定的。建议先冷静下来，并尽可能避免在当时发表任何激烈或者消极的言论。
二、理解他的想法和情感
在冷静下来之后，需要与男友进行深入的交流。试着听他讲述自己提出分手的原因，并理解他此时的情感状态。同时，也要告诉男友自己的感受和想法，并试着为双方寻找解决问题的方法。
三、改善自身状况
当男友提出分手时，女生往往会陷入自我怀疑的情绪之中。这时候，需要自我调整，并且改善自身的状况。比如，可以去健身房锻炼身体，或者去学习新的技能，增强自信心。
四、让他知道自己的改变
在自我改善之后，需要让男友知道自己的改变。可以通过微信、电话或者面对面的方式告诉男友自己正在积极地调整自己的生活和情感状态，并且希望和他重新开始一段新的恋情。
五、增强沟通交流
在重新开始恋情的过程中，需要加强彼此的沟通和交流。可以每周约定一个时间，一起去看电影或者逛街购物，以此来增进双方之间的感情。
六、体贴温柔
男人往往需要女人的体贴和温柔。在恢复感情的过程中，女生可以尝试更加体贴男友，并表现出自己的温柔和关爱，这样也有助于赢回男友的心。
七、寻求外部支持
如果自己尝试了上述方法之后，依然无法挽回男友的心，可以考虑寻求外部支持。比如，向朋友或者家人寻求帮助，或者通过心理咨询的方式帮助自己重新建立信心和勇气。
挽回男友的心不是一件容易的事情，需要女生在冷静、理性和积极的情况下行动。关键是要尊重男友的选择，并且不要过于依赖他，而是尽可能地改善自己的生活和情感状态，让男友重新发现你的魅力。
