随着社会对于家庭暴力问题的重视，越来越多的打女友事件被曝光。打女友的男友们往往为了挽回这段感情而寻求各种方法，而恢复被打女友的自尊和尊严才是重中之重。本文将从女权意识的觉醒、情感认知的修正等方面探讨男友如何挽回被动手打了的女友。
一：意识觉醒，认识女权理念
若想挽回被打女友，首先要意识到家庭暴力问题的严重性。要有一份认真的态度去反思自己，明确打女友绝不是爱情和疼惜的表现，而是一种行为暴力。只有深入了解女权理念，才能树立正确的价值观念。
二：正视错误，承担责任
男友如果动手打了女友，必须要承担自己的错误，对自己的行为负责。认真反思自己的行为，深入探究问题所在，找出问题的根源并采取有效的解决方法。
三：建立沟通渠道，发掘问题根源
在探究问题根源的过程中，建立良好的沟通渠道是非常重要的。听取被打女友的意见和想法，理解她的心情和处境，找出导致打女友事件发生的内在原因和外在因素。
四：从内心深处改变
想要改变行为，必须要从内心深处开始。男友应该找到打女友的内在原因，并认真分析。只有在真正地了解自己并愿意改变的前提下，才能从根本上摆脱打女友的行为。
五：重构情感认知，培养良好情感习惯
情感认知是指人们对自己和他人情感状态的主观感受和认识。男友需要重构自己的情感认知，明确何为真正的关爱和疼惜。同时要在日常生活中培养良好的情感习惯，例如用言行体现尊重和爱护。
六：改变思维方式，培养正确的情感态度
要改变打女友的行为，需要从思维方式入手。抛弃传统的男权思维，提高对女性的尊重和理解，培养正确的情感态度。认真学习性别教育，增强对女性的尊重和了解。
七：建立正确的男女平等观念
要挽回被打女友，建立正确的男女平等观念非常重要。男女应该在工作、家庭、社会等各个领域享有平等的权利和机会，男性不应该以强权压制女性。
八：重建信任，建立良好关系
被打女友往往因为丢失了自尊和尊严而感到无法信任男友。男友应该通过诚实、守信、关心等行为重建被打女友对自己的信任。在此基础上，建立良好的互动和关系。
九：给予被打女友足够的时间和空间
被打女友可能需要一定的时间来恢复自我、愈合创伤。男友要理解她的感受，给予足够的时间和空间，以便她能够平静地接受男友的挽回。
十：采取积极的行动，化解矛盾
要挽回被打女友，男友需要采取积极的行动去化解矛盾。例如制定一份改变自己行为的计划，向被打女友表达自己的歉意，积极寻求专业的帮助等。
十一：培养健康的生活方式，缓解压力
打女友的行为可能与生活中的压力有关。男友应该培养健康的生活方式，缓解压力。例如进行适当的体育运动、娱乐休闲等，以提高心理承受能力。
十二：寻求专业心理帮助
若男友无法独自解决情感问题，可以寻求专业心理帮助。专业心理咨询师可以帮助男友解决情感问题、提高情感认知和处理能力。
十三：暴力，促进平等
男友要认识到暴力行为的严重性，任何形式的暴力行为。同时，要推动男女平等的发展，促进社会和谐。
十四：倡导公正正义，维护女性权益
男友要积极倡导公正正义，维护女性权益。通过参与志愿活动、关注妇女权益等方式，促进社会公正正义的发展。
十五：
挽回被打女友的关键是男友要有一颗敏感、理性和包容的心。要意识到打女友是不可饶恕的行为，并真正认识到女权问题的严重性。通过自我反思、重构情感认知、建立正确的男女平等观念等方式，才能从根本上摆脱打女友的行为，并赢回她的信任和尊重。
