夫妻间的冷战是常见的家庭问题，而如何应对成为了很多夫妻共同关心的问题。本文将从有效的沟通和理解两个方面，为大家介绍夫妻冷战的应对方法，让爱情回归。
一、了解冷战的原因是关键
夫妻冷战，不同的原因会导致不同的应对方式。只有了解冷战的原因，才能有效地化解矛盾。
二、不要让争吵升级，及时沟通是关键
冷战往往是在一次或多次的争吵之后产生的，及时沟通可以避免争吵进一步升级。
三、充分倾听对方心声
在沟通时，不仅要说自己的想法，也要充分倾听对方的心声，这样才能更好地理解对方。
四、用正确的语言表达自己的情感
正确的语言表达可以更好地传递自己的情感和意图，避免引起对方的反感。
五、避免攻击性的语言
攻击性的语言往往会让对方感到被攻击，而不是被理解，因此要避免使用攻击性的语言。
六、不要把问题归咎于对方
夫妻间的问题往往是双方共同的问题，不要把问题归咎于对方，而是共同寻找解决办法。
七、倡导平等的沟通方式
平等的沟通方式可以促进夫妻间的理解和信任，建立良好的沟通基础。
八、避免情绪化地表达自己
情绪化地表达自己会让对方感到无从下手，而且容易引起争吵，因此要尽可能冷静地表达自己的情感。
九、增加相处的时间
增加相处的时间可以促进夫妻间的感情交流，降低矛盾的产生。
十、理解对方的需要和感受
理解对方的需要和感受是沟通中非常重要的一点，只有真正了解对方，才能更好地解决问题。
十一、寻求第三方的帮助
如果双方都无法化解冷战，可以寻求第三方的帮助，比如家庭心理咨询师等专业人士。
十二、让时间冲淡矛盾
有些问题不是一时能够解决的，让时间冲淡矛盾是很好的办法。
十三、不要随意承诺和妥协
随意承诺和妥协会让对方失去信任，因此要慎重考虑自己的承诺和妥协。
十四、学会妥协
夫妻间的妥协是解决问题的关键，学会妥协可以让双方都有所得到。
十五、培养健康的沟通模式
健康的沟通模式可以让夫妻间的感情更加稳固，培养健康的沟通模式是很有必要的。
夫妻冷战是生活中不可避免的问题，只有充分的沟通和理解才能够有效地解决冷战问题。在处理冷战问题时，一定要充分考虑对方的感受和需要，避免攻击性的语言，增加相处的时间，并且要学会妥协。只有这样，夫妻之间的爱情才能够回归。
