现代社会很多人因为工作等原因而选择异地恋爱，但是异地恋爱存在的很大一个问题就是容易出现出轨。当我们发现自己的异地女友出轨并有了新欢时，我们应该如何应对呢？
一、先冷静思考，不要做冲动的决定
当你发现自己的异地女友出轨并有了新欢时，千万不要做出冲动的决定。要冷静地想一想，看看自己是否还爱她，是否还可以和她在一起。
二、与女友好好谈一谈
在冷静下来后，你需要和女友好好谈一谈。了解她为什么会出轨，并听听她对这段感情的看法。只有通过沟通，你才能更好地了解自己和她之间的感情。
三、不要急于发脾气或者做出伤害自己或他人的行为
在谈话中，可能会听到一些令你生气或难过的话，但是你不能急于发脾气或者做出伤害自己或他人的行为。要学会控制自己的情绪，不要因为一时的冲动而做出错误的决定。
四、寻求好友或家人的帮助
在这个时候，你需要倾诉自己的心声。找一些信任的好友或家人帮助你排解内心的痛苦和焦虑，他们的支持和关心能让你走出困境。
五、认真考虑自己是否还想继续这段感情
通过与女友的谈话和自己内心的思考，你需要认真考虑自己是否还想继续这段感情。如果你觉得你们之间已经没有未来，那么就应该果断放手。
六、尽量避免情绪化地处理问题
在处理问题时，要尽量避免情绪化。不要因为一时的冲动而做出错误的决定，要理性地考虑每一个问题，让自己的行动更加明智。
七、不要责怪自己或女友
出轨并不是单方面的问题，不要责怪自己或女友。要理性地看待这个问题，积极寻找解决的方法，而不是耿耿于怀。
八、不要轻易放弃自己的原则和底线
在处理问题时，不要轻易放弃自己的原则和底线。无论是在恋爱中还是生活中，我们都需要遵守自己的底线，保持自己的尊严和信仰。
九、如果仍然想继续这段感情，要与女友一起解决问题
如果你仍然想继续这段感情，那么就需要与女友一起解决问题。两个人要坦诚相待，共同找到解决问题的方法，让感情走向更加稳定和美好。
十、保持良好的心态和状态
在处理问题时，要保持良好的心态和状态。不要因为一时的失落而放弃希望，要积极面对问题，保持乐观向上的心态。
十一、保持适当的距离
当你的女友出轨后有了新欢时，你可以适当地保持一些距离，让自己的心态平静下来。通过这种方式，你可以更好地思考自己和她之间的感情。
十二、寻求专业的帮助
如果你觉得自己已经无法处理这个问题，可以寻求专业的帮助。与心理医生或婚姻家庭咨询师沟通，他们会给你一些建议和帮助。
十三、不要轻易相信别人的话
当你的女友出轨后有了新欢时，可能会有很多人向你传达各种信息和谣言。但是你要知道，不要轻易相信别人的话，要通过自己的判断和思考来处理问题。
十四、学会释放自己的情绪
在处理这种情况时，你可能会感到非常痛苦和难过。学会释放自己的情绪，可以通过运动、听音乐、写日记等方式来减轻自己的负面情绪。
十五、
当异地女友出轨并有了新欢时，我们应该冷静思考、与女友好好谈一谈、不急于发脾气或做出伤害自己或他人的行为、寻求好友或家人的帮助、认真考虑自己是否还想继续这段感情等等。通过这些方法，我们能更好地化解危机，找到更加稳定和美好的感情。
